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症状悪化を防ぐため日常生活でできるアトピー対策

アトピー性皮膚炎の悪化を防ぐための対策法をご紹介。「入浴」「食事」「衣服・寝具」それぞれの項目におけるアトピー発生・悪化の原因を踏まえ、上手な改善方法についてまとめています。日常生活におけるちょっとした心がけが、アトピー体質の改善に繋がります。ぜひ隅々まで情報をチェックしてくださいね。

アトピーを悪化させない生活習慣

■入浴
汚れや汗をキレイに落とすだけでなく、入浴はアトピー改善のチャンスタイム!ちょっとした工夫をすることでアトピー症状の悪化を防いだり、改善することが可能となります。身体の代謝をアップさせる入浴方法とは?ヒートショックプロテインの働きとは?など、気になる情報が満載!また、肌に余計な負担を与えないために押さえておきたい、入浴剤・ボディソープの選び方についても触れています。

■食事
アトピー性皮膚炎の発生・悪化の原因であると考えられている、食事や食品についての情報を掲載。レトルト食品・添加物・砂糖などが身体に与える影響や、できるだけ摂取を控えるべき食品・成分についても解説しています。もちろん、アトピーを改善するために積極的に摂取したい食品・成分についてもご紹介。これを参考に、毎日の食生活改善に乗り出してみて。

■衣服・寝具
常に身につけている衣服や毎日使用する寝具が、アトピー肌に与える影響について徹底ガイド。皮膚に刺激を与えない衣服の選び方や、布団・枕などの素材選び、メンテナンスの重要性についてもまとめています。

 
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